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2008年8月19日 (火)

腹八分目は大切

こんばんは。

つい先日から一食の食事量を減らし、ゆっくりとした食事を心がけるようにしています。おかげで少しは体調もいいようです。

たまたま「ちょっと足りないな」と思って少し多めに食べた時があったのですが、やはりそれだと食後に調子が悪いですね。改めて『腹八分目』の大切さを感じました。

まぁ、それでも全快まで行かない状態なので、辛い状態が続けば医者の世話になることにします。

今日はこれでおしまい。お疲れ様でした。

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